دراسة سويدية : هذا الزيت أفضل من لزيادة النشاط والصحة

يلجأ الكثيرو  للعلاج للتغلب على مشاكل الصحة العامة. لكن نتائج دراسة سويدية كشفت أن مادة طبيعية في متناول أغلب الناس أفضل وأرخص من الادوية والذهاب للطبيب. فما هي؟

 وفقا  لدراسات عديدة اوروبية وامريكية اثبت ان هناك زيت ذات مفعول افضل ، وهذا ما اكدته دراسه بجامعة لوند السويدية التي اعلنت نتائجها الاسبوع الماضي ، والتى اشارات الى نتائج بحث علمي اثبت ان  زيت الزيتون  أفضل من الادوية لعلاج المشاكل الصحية    .

وخلص فريق من الباحثين من جامعة لوند ان النتائج بعد تحليل بيانات 1000 رجلاً يبلغ متوسط أعمارهم 50-65 عامًا. الجزء الأول من عينة البحث تناول ما لا يقل عن عشر ملاعق من زيت الزيتون أسبوعيا ،  بينما الجزء الثاني لم يمكن يتناول الزيت.

والنتيجة كانت أن الرجال الذين كانوا يتناولون زيت الزيتون كانوا اكثر نشاط  ، مقارنة بالفئة التي لم تتناولها.

بالإضافة إلى ذلك فنسبة هرمون التستوستيرون المسئول عن الرغبة والنشاط   ، كان أعلى بكثير لدى الرجال الذين كانوا يتناولون زيت الزيتون.

وعلى عكس الادوية، فإن زيت الزيتون لا يؤثر إيجابا فقط على النشاط  لفترة وجيزة  ،بل إن مفعوله يستمر على المدى الطويل.

وسبق للعديد من الدارسات الامريكية والاوروبية واخرها دراسة لجامعة اثينا باليونان ، أن أثبتت الكثير من الخصائص الإيجابية لزيت الزيتون.

فالنظام الغذائي التقليدي لمنطقة البحر الأبيض المتوسط الذي يعتمد على الأسماك والخضروات والفواكه، وعلى زيت الزيتون بشكل خاص، هو واحد من الأنظمة الغذائية الصحية في العالم، حيث يزيد الصحة لدي الرجال والنساء في المجتمعات التي تتناول زيت الزيتون كــ عادة غذائية دائمة في طعامهم ، كما الحال في دولة مثل اليونان .

وإضافة إلى فوائد زيت الزيتون في مقاومة الامراض بينت الكثير من التجارب أنه مفيد أيضا للقلب من خلال إبطاء تشكيل الكولسترول في الكبد وحماية الشرايين من الترسبات الخطيرة والتقليل من خطر الإصابة بتجلط الدم.

كما يحول زيت الزيتون دون ارتفاع ضغط الدم وتشكيل الحصى في المرارة. علاوة على ذلك فإن زيت الزيتون يوسع الشرايين ويسهل عملية تدفق الدم. ل .

 ونصحت الدراسة السويديين في اعتماد “زيت الزيتون الصافي والنقي ” في عادتهم الغذائية ، وفي المطبخ السويدي ، كونه له خصائص صحية مهمة لكل انسان بجانب فوائدة للبشرة والشعر ، واعتبرته بمثابة صيدلية كاملة بالمنزل  .